Що робить при сонячному ударі

Що таке тепловий удар

Тепловий удар – це серйозний стан, який може виникнути, коли тіло перегрівається внаслідок тривалого перебування на сонці або в спекотних умовах. Іноді тепловий удар називають сонячним ударом, мабуть тому, що частіше за все отримують його під палким літнім сонцем. При цьому температура тіла може піднятися до 39 градусів. Занадто висока температура тіла – це удар по організму, він може бути як сонячного походження, так і тепловим.

Тепловий удар — патологічний стан організму, зумовлений загальним перегріванням організму. Сонячний удар — різновид теплового удару, що виникає в результаті прямої дії сонячних променів на голову.

Ознаки та симптоми теплового удару у дітей та дорослих

Симптоми викликані перегрівом у дорослих та дітей практично не відрізняються. Під час теплового удару людина може зіткнутися з низкою симптомів, серед яких:

  • Висока температура тіла.
  • Почервоніння обличчя та шкіри тіла.
  • Головний біль, озноб, запаморочення.
  • Нудота, можливо, блювота.
  • Різка слабкість.
  • Сонливість.
  • Сухість шкіри, відсутність потовиділення.
  • Швидке, поверхневе дихання і прискорений пульс.
  • Розширені зіниці.
  • Можливий психічний розлад (плутанина, дезорієнтація, марення).
  • У важких випадках судоми, втрата свідомості.

У разі спостереження подібних симптомів необхідно негайно звернутися до лікаря, оскільки тепловий удар може спричинити серйозні наслідки, аж до втрати свідомості та смерті.

Перша допомога в разі теплового та сонячного удару

Важливо пам’ятати, що за перших ознак теплового удару потрібно діяти швидко:

Перша допомога при тепловому ударі:

  • Перемістіть потерпілого в затінене місце або прохолодне приміщення, краще з кондиціонером.
  • Покладіть людину, під голову покласти валик.
  • Звільнити від одягу, що стискає.
  • Почніть охолоджувати тіло: протріть його вологою тканиною, можна використовувати холодні грілки або пакети з льодом, прикладені до голови, пахв, паху. Охолодження не повинно бути різким і швидким.
  • Запропонуйте випити прохолодної води, якщо людина притомна. Не намагайтеся змусити пити людину, яка перебуває в напівнепритомному стані або без свідомості.
  • При втраті свідомості потерпілому треба дати понюхати ватку, змочену у нашатирному спирті. Якщо людина не приходить до тями – необхідно покласти її на бік. При порушенні дихання негайно почати робити штучне дихання.
  • При тепловому ударі не можна давати дитині ліки або тонізуючі засоби, наприклад, міцний чай чи каву.
  • Негайно викличте медичну допомогу.

Як уникнути теплового удару

Дотримуючись простих правил, можна захиститися від теплового удару:

  • Намагайтеся уникати прямих сонячних променів у найспекотніші години (з 11:00 до 16:00).
  • Носіть легкий, світлий і “дихаючий” одяг, обов’язково надягайте головний убір.
  • Пийте достатньо води, навіть якщо не відчуваєте спраги. Уникайте кофеїну та алкоголю, вони сприяють зневодненню.
  • Не забувайте про сонцезахисні креми та окуляри.

Коли звернутися до лікаря

За перших ознак теплового удару обов’язково викликайте лікаря або звертайтеся до найближчої медичної установи. Якщо у вас або у близької людини підвищена температура, сильний головний біль, нудота, запаморочення, слабкість, це можуть бути симптоми теплового удару.

Самолікування неприпустиме! Залишатися в тіні та пити більше води – це хороша профілактика, але не лікування. У разі підозри на тепловий удар потрібно обов’язково звернутися до медичного фахівця.

Тепловий удар – серйозний стан, який потребує медичного втручання. Не ігноруйте симптоми та будьте здорові!